Oui, l’hypnothérapie peut être un outil complémentaire utile pour les premiers répondants qui veulent mieux récupérer après les quarts difficiles, retrouver un sommeil plus réparateur et apaiser la tension accumulée. Elle ne remplace ni votre programme d’aide aux employés, ni un suivi en santé mentale : elle s’y ajoute.
Chez Accès Hypnose, cet accompagnement est offert par Frédéric Fortin, paramédic pendant plus de 21 ans, dont près de 10 ans comme officier-chef d’équipe. Il connaît votre réalité de l’intérieur, sans qu’il faille tout lui expliquer. En personne à Sainte-Julie, ou en ligne partout au Québec.
Un intervenant qui connaît le terrain
Les paramédics, policiers, pompiers, répartiteurs 911, agents correctionnels, militaires (actifs ou vétérans) et membres du personnel de la santé partagent des réalités que peu de gens comprennent vraiment : horaires rotatifs, appels qui s’enchaînent, interventions qui restent en tête, culture où l’on « encaisse » sans en parler.
Beaucoup hésitent à consulter parce qu’ils craignent de devoir tout raconter, ou de ne pas être compris. Avec un ancien paramédic, le langage est commun. Vous n’avez pas à décrire une intervention en détail pour être compris, et vous gardez le contrôle de ce que vous choisissez de partager.
Ce que l’accompagnement peut viser
L’accompagnement en hypnothérapie vise votre mieux-être et votre capacité de récupération, jamais à poser un diagnostic. Les premiers répondants qui consultent cherchent souvent à :
- mieux décrocher après un quart de travail et à la maison;
- retrouver un sommeil plus réparateur malgré les horaires;
- diminuer la tension physique et l’état d’alerte qui persistent;
- reprendre confiance avant un retour au travail;
- apprendre des outils d’autohypnose utilisables seul, le soir ou entre deux quarts.
Les effets varient d’une personne à l’autre et l’hypnothérapie ne convient pas à tout le monde. Il n’y a pas de garantie de résultat.
Une première séance offerte
Une première séance d’hypnothérapie est offerte gratuitement aux paramédics, pompiers, policiers, militaires (actifs ou vétérans) et au personnel de la santé. Mentionnez-le lors de votre prise de rendez-vous. Les détails se trouvent sur notre page Tarifs.
En complément de votre suivi, jamais à sa place
Si vous vivez des symptômes importants après un événement (retours d’images envahissants, évitement, détresse qui dure), la première étape est de consulter un professionnel habilité : médecin, psychologue ou psychothérapeute, ou votre programme d’aide aux employés. L’hypnothérapie peut ensuite s’ajouter à ce suivi, en collaboration et dans le respect de son cadre.
Titulaire d’une maîtrise en hypnose paramédicale, Frédéric forme des professionnels de la santé membres d’un ordre qui intègrent l’hypnose à leur pratique. Cette formation lui permet de mieux comprendre la réalité des équipes soignantes et de collaborer avec elles avec compétence, sans jamais les remplacer ni prendre lui-même en charge une condition de santé.
Une approche complémentaire, dans le respect de la Loi 21
L’accompagnement en hypnothérapie offert par Accès Hypnose ne constitue pas de la psychothérapie. Il ne vise pas à diagnostiquer ni à traiter un trouble mental, dont le trouble de stress post-traumatique, et ne remplace aucun suivi médical ou psychologique. Il s’inscrit en complément de votre prise en charge. Vous demeurez toujours en contrôle pendant une séance : vous entendez tout, vous pouvez parler et revenir à votre état habituel en tout temps.
En cas de détresse : composez le 811, option 2 (Info-Social), ou le 9-8-8 (ligne d’aide en cas de crise suicidaire), en tout temps. En cas d’urgence, faites le 911.
Questions fréquentes
Est-ce que je dois raconter mes interventions en détail ?
Non. Vous choisissez ce que vous partagez. L’hypnothérapie peut se faire sans que vous décriviez un événement, et un ancien paramédic comprend le contexte sans que vous ayez à tout expliquer.
L’hypnothérapie traite-t-elle le stress post-traumatique ?
Non. Le trouble de stress post-traumatique est un trouble mental qui doit être évalué et pris en charge par un professionnel habilité. L’hypnothérapie peut s’ajouter à ce suivi pour vous aider à mieux composer avec le stress et la tension, sans le remplacer.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui. Rien n’est communiqué à votre employeur. Vos renseignements personnels sont protégés conformément à notre politique de confidentialité et à la Loi 25.
Est-ce possible avec un horaire rotatif ?
Oui. Les séances se font en personne à Sainte-Julie ou en ligne, ce qui facilite l’arrimage avec les quarts de travail. Les plages disponibles s’affichent dans la prise de rendez-vous en ligne.
La première séance est-elle gratuite pour les premiers répondants ?
Oui. Une première séance d’hypnothérapie est offerte gratuitement aux paramédics, pompiers, policiers, militaires (actifs ou vétérans) et au personnel de la santé. Mentionnez-le lors de votre prise de rendez-vous.
Envisager l’hypnothérapie quand on est premier répondant
En personne à Sainte-Julie, sur la Rive-Sud de Montréal, ou en ligne partout au Québec.